こんにちは。
FUJIMIコンシェルジュの三木でございます。
「寒い朝、冷たいプロテインを飲めない」
「ダイエットのモチベーションも下がってるし、一旦おやすみしようかな」
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
こちらでは、FUJIMIユーザー様の冬のプロテイン生活をご紹介します。
① O.Yさん：ホットプロテインで朝から温活
Q.プロテインを飲む目的を教えて下さい。
「健康や美容目的のために飲み始めました。栄養バランス乱れがちなので、カラダにいいものを取り入れたいなと思い。」
Q.FUJIMIプロテインはいつ飲んでいますか？
「基本は朝に飲んでいます！朝ご飯にプラスしたり、忙しい時はプロテインだけにしています。パパッと作れるのでありがたいですね。」
Q.FUJIMIプロテインはどのように飲んでいますか？
「夏は、冷たい水と牛乳のハーフで飲んでいます。
秋冬は、ホットプロテインにして飲んでいます。特にロイヤルミルクティーやダブルカカオのホットプロテインは、プロテインと思えないほど美味しいです。
温活にもなるので、カラダが冷えてる時は基本的にホットで飲むようにしています。」
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⇨ホットプロテインの作り方はこちら
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② T.Mさん：おやつをプロテインに変えて罪悪感なく甘いものを
Q.プロテインを飲む目的を教えて下さい。
「ダイエット目的です。いろんなダイエットやろうとするのですが、どれも続かない系です....。」
Q.FUJIMIプロテインはいつ飲んでいますか？
「お昼は少なめにして、おやつ代わりとして15時ごろに飲んでいます。
私、食べるのが大好きで、食事の置き換えはしたくないんですよね。
試行錯誤した結果、お昼を軽めにして、お腹が空く15時ごろにプロテインをおやつとして飲む方法が自分に一番あってました。」
Q.FUJIMIプロテインはどのように飲んでいますか？
「基本は、ダブルカカオフレーバーを水で割って飲んでます。
牛乳にする時もありますが、カロリーが高くなってしまうので、なるべく水で割るようにしています。
水で割ってもしっかりカカオの味がするので、本当におやつ代わりになって嬉しいです。
FUJIMIのおかげでおやつを食べなくなりました！
週末の時間がある時は、プロテインでケーキやスコーンを作ってアレンジして楽しんでいます。」
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⇨プロテインのアレンジレシピはこちら
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③ Y.Aさん：9時以降はプロテインのみのプチ制限ダイエット
Q.プロテインを飲む目的を教えて下さい。
「強いて言えばダイエット目的ですかね。仕事が忙しく、食生活が乱れがちで、深夜にご飯食べたりしていて、よくないなと思い。」
Q.FUJIMIプロテインはいつ飲んでいますか？
「夜の9時以降に夜ご飯を食べる場合は、いつもプロテインを飲んでいます。
大体週に3-4日は夜ご飯を置き換えていますね。
おかげで、深夜のラーメンやコンビニご飯がなくなりました。」
Q.FUJIMIプロテインはどのように飲んでいますか？
「アーモンドミルクで割って飲んでいます。
夜ご飯に置き換えるので、腹持ちはよくしたいのですが、カロリーを抑えたく、牛乳は避けるようにしています。
肌寒い季節は、ホットプロテインにしてますね。カラダが温まっておすすめです。」
最後に
ユーザー様のプロテイン生活をいくつかご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。肌寒い季節は、ホットプロテインで温活ができますね！
また、おひとりお一人、ライフスタイルは異なっているかと思います。
ぜひ、ご自分のプロテイン生活を見つけてみて下さいね。
なお、このようなライフスタイルや美容へのお悩みについてのご相談も、FUJIMIでは承っております。
コンシェルジュがお一人おひとりにあわせてお答えいたしますので、LINEにてお気軽にご相談くださいませ。
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