こんにちは。
FUJIMIコンシェルジュの三木でございます。
立春とはいえまだまだ寒い日が続き、肌の乾燥で悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで、本日は『保湿の基礎』をご紹介します。
毎日のスキンケアやライフスタイルで注意するポイントも紹介しているので、「保湿しているつもりだけど、乾燥する...」などで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみて下さいね。
保湿は美肌作りの基本
みなさんもご存知かとは思いますが、
「保湿」とは肌の水分を補い、また水分の蒸発を防ぐことで、肌のうるおいを保つことです。
みなさんが理想とする、《みずみずしく、表面が滑らかで、柔らかい肌》は、肌の水分量が保たれることが必要となります。ただ、肌の水分量は、加齢と共にどんどん低下していきます。
つまり、理想の肌を目指す、または今の肌をキープするためには、保湿ケアが年々重要になっていくということです。
また、肌の水分量が低下する原因は、加齢以外にも下記が挙げられます。
- 紫外線
- 乾燥している空気
- 肌のターンオーバーの乱れ
- 正しくないスキンケア
「毎日保湿しているのに、乾燥してしまう」なんて方は、上記を見直してみると改善するかもしれません。また、正しいスキンケア方法やライフスタイルで注意するポイントは後ほどご紹介します。
ぜひ最後までご確認いただき、参考にしてみて下さいね。
ポイントは「バリア機能」を高めること
肌の潤いは、肌のバリア機能が正常に働くことで成り立ちます。
バリア機能が働くことで、細菌やウイルスの侵入を防いだり、体内の水分が蒸発してしまうのを防ぐことができます。肌のバリア機能は水分と油分のバランスが保たれた状態で働きます。
しかし、空気の乾燥や紫外線ダメージ、摩擦、誤ったスキンケアなどの刺激が加わると、肌のバリア機能が低下してしまいます。
さらに、皮脂膜が薄くなったり、角質のキメが乱れたりして肌内部の水分がどんどん蒸発し、乾燥が進んでしまいます。
「最近、ずっと肌の調子が悪い」なんて方は、肌のバリア機能を高めることを意識しましょう。
スキンケアで意識すること
- 肌のバリア機能を高めるために、毎日のスキンケアでは、下記を意識するようにしましょう。
- 化粧水はたっぷり。乾燥が気になる箇所は重ね付けを
- 化粧水と乳液かクリームはセットで
- 洗顔・クレンジングは優しく撫でるように
- 日中も乾燥を感じる前にフェイスミストなどで潤いをチャージ
冬場は空気中が乾燥しているので、バリア機能が低下しやすい時期と言えます。
より上記ポイントを意識して、スキンケアを行いましょう。
保湿力をあげるポイント
最後に、保湿力を高めるために生活の中で実践できるおすすめのポイントをご紹介します。
乾燥してきたら、保湿力が強いアイテムを使用
化粧水や乳液などの基礎化粧品は、保湿力の高い成分が含まれているものを選びましょう。特に保湿効果の高い成分をご紹介します。
- セラミド
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- アミノ酸
- スクワラン
商品に記載の成分表を確認してみて下さいね。
FUJIMI シーズナルローションは、水の代わりに「コメ発酵液※」をベースに使用することで、全体の約97%が美容成分でできたスキンケアです。
また、目まぐるしく季節が変化する日本だからこそ、季節に合わせて成分が自動で切り替わって届くのも大きな特徴の一つ。
夏の強い紫外線は、日焼けだけでなく乾燥ダメージの原因にもなります。
ヒアルロン酸などの基本の保湿成分に加え、そんな夏に特有の乾燥ダメージをしっかり保湿ケアするアセロラエキスなどの成分もたっぷり含まれています。
ぜひ一度、FUJIMIのスキンケアをチェックしてみてください。
シーズナルローション&エマルジョン ～四季の変化とあなたの肌に合わせたスキンケア～ | FUJIMI（フジミ）
※ サッカロミセス／コメ発酵液（保湿成分）
お風呂上がりはすぐにスキンケアを
一見保湿されていそうなお風呂上がり後ですが、実は肌が急速に乾燥している時間なんです。
お風呂を出たら、5分以内にスキンケアをすることが理想です。
お風呂上がり後10分以上経過してしまうと、皮脂水分量が低下してしまい、肌トラブルの元となってしまいます。また、スキンケアでは、化粧水だけでなく、乳液やクリームの油分で蓋をするまでの基礎のケアを行いましょう。
湿度調整も大切
空気が乾燥していると、肌の水分量も低下します。
特に暖房や冷房などのエアコンをつけている部屋では、空気が乾燥しやすいです。
加湿器を使用して、なるべく空気が乾燥しないように注意しましょう。
部屋の湿度をキープすると、髪の毛がパサパサになることを防いだり、ウイルス対策にもなると言われています。
キレイのためにも、健康のためにも、湿度の調整を意識しましょう。
最後に
保湿のポイントをいくつかご紹介しましたが、いかがでしたか？
冬場は空気が乾燥しているので、肌トラブルが発生しやすい季節です。
毎日のスキンケアや生活の中で、意識をして乾燥から肌を守りましょう。
なお、肌は1日だけ特別なケアをしたからといって、急激に改善するものではないです。
普段から紫外線対策や栄養バランスの取れた食生活を意識し、
外側からのケアと内側からのケアのどちらも行って、理想の「キレイ」を目指しましょう。
また、このような美容やライフスタイルへのお悩みについてのご相談も、FUJIMIでは承っております。
コンシェルジュがお一人おひとりにあわせてお答えいたしますので、LINEにてお気軽にご相談下さい。
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