プロテインの成分を徹底解説！たんぱく質の種類ごとの違いや1日の推奨量も紹介 Description：プロテインの主成分はたんぱく質ですが、そのほかに含まれる成分は商品によって異なるため、自分の目的にあったものを選ぶことが大切です。1日に必要なたんぱく質…